Współczesne badania coraz częściej wskazują na istotny związek między dietą a zdrowiem psychicznym. Okazuje się, że odpowiednio zbilansowane posiłki mogą nie tylko wspierać funkcje poznawcze, ale także stabilizować nastrój. W jaki sposób jelita i mózg ze sobą współpracują, by wpływać na nasze samopoczucie? Odpowiedź na to pytanie zostanie udzielona podczas szczególnego wydarzenia.
Spotkanie z Ekspertką
Prelekcję poprowadzi Aleksandra Listkiewicz, która łączy zainteresowania z dziedziny afrykanistyki z pasją do dietetyki klinicznej. Jako nauczycielka języka suahili i studentka psychodietetyki, Aleksandra Listkiewicz kładzie nacisk na holistyczne podejście do zdrowia. Jej badania koncentrują się na wpływie diety na różne aspekty zdrowia, w tym na dietoterapię nowotworową i bariatryczną. Podczas spotkania uczestnicy będą mieli okazję dowiedzieć się, jak świadome wybory żywieniowe mogą stać się kluczem do lepszego zdrowia psychicznego.
Szczegóły Spotkania
Wydarzenie odbędzie się 12 stycznia 2026 roku o godzinie 17:30 w Bibliotece Chylonia Centrum, zlokalizowanej w Gdyni przy ulicy Kartuskiej 20 B. Wstęp na spotkanie jest bezpłatny, co daje szerokiemu gronu osób możliwość uczestnictwa i zdobycia cennych informacji na temat zdrowego stylu życia.
Podczas wydarzenia uczestnicy będą mieli okazję zrozumieć, jakie konkretne składniki odżywcze mogą wspierać pracę mózgu oraz jakie mechanizmy leżą u podstaw osi jelito-mózg. To niepowtarzalna okazja, by zgłębić wiedzę na temat roli diety w utrzymaniu dobrego samopoczucia i zdrowia psychicznego. Osoby zainteresowane tematem zachęca się do skorzystania z tej nieocenionej okazji do nauki i dyskusji.
Źródło: Urząd Miasta Gdyni